与滕青山及滕家庄猎户们分别后，张俊逵心中火热，迫不及待地想验证滕青山所说的“外力打击”之法。他提着已然空瘪的包裹，如一道轻烟般在大延山的外围局域急速穿梭，查找合适的修炼场所。

大延山人迹罕至之处甚多，很快，张俊逵找到了一处符合要求的地方——一个位于山壁凹陷处的僻静角落，四周有茂密的灌木遮挡，不易被外人察觉，而且看起来很少有野兽活动的痕迹。

“就这里了！”

张俊逵将空包裹随手丢在一边，开始琢磨如何有效地“打击”自己。

他首先尝试用手掌击打自己的胸膛、臂膀。

“啪！啪！”沉闷的击打声响起，力量足以开碑裂石。但张俊逵只觉得皮肤微微发热，肌肉下的骨骼纹丝不动，内脏更是连一丝震荡感都没有。这点力道对他那经过《横练金钟罩》千锤百炼的强悍肉身来说，连挠痒痒都算不上。

“不行，自己打自己终究舍不得下手。”张俊逵摇了摇头，否定了这个方法。

他的目光扫向旁边的山壁，忽的想到蓝星上以身体撞击树木的晨练老头。张俊逵走上前，运足力气，用肩膀猛地撞去。

“轰！”

一声沉闷到极致的巨响在山坳中炸开，仿佛敲响了一面巨大的战鼓。整个山壁似乎都轻微地震动了一下，山壁上出现一个人形窟窿，张俊逵深深地镶崁进了山壁里面。

“怎么这么软？”张俊逵失落的从山壁里走出，很是不满的拍打着衣服上的山石灰。对寻常人来说坚硬的崖壁在张俊逵眼中软的如豆腐一般。

“难道得找个人来打我？”张俊逵越想越觉得不靠谱。不信任的人他不敢让人家碰，信任的人里也就归元宗的几位先天有伤到他的实力，但三大先天都有各自的事要忙。倒是归元宗唯一的虚境既有实力又有空闲还能让张俊逵百分百信任。

“好不容易出来了，再叭叭的跑回去挨一顿揍？呵呵呵……”张俊逵自嘲一笑，随手捡了块石头扔到了一棵枯树上。

那树早已枯死，内部腐烂，石头轻松把树砸倒。张俊逵的目光扫过树干内部的腐烂忽然脑海中灵光一闪：“外力不行…那内力呢？”

想到就做！张俊逵立刻扎好马步，凝神静气，意识沉入体内，开始小心翼翼地引导丹田中那浑厚的内力。早在三个月前张俊逵的丹田就已经成长到了后天极限。只是内劲的爆发力相比较他的肉身力量来说小的可怜，所以他平日极少动用这些内劲。

很快一丝内劲被张俊逵从丹田里引导出来。他没有选择重要的脏腑经脉，而是先将目标定在了相对不那么关键的左前臂肌肉上。他控制着一缕细若游丝的内力，如同最精细的手术刀，缓缓渗透进左臂肱桡肌的肌束之中。

然后，他心念微动，操控着这缕内力猛地一震！

“嗤…”

一种极其细微、仿佛布帛从内部被撕裂的感觉从左臂传来。

有效！

张俊逵心中一喜，立刻停止内力冲击，同时凝神感知。在他的内视下，左前臂那一小片局域的肌肉纤维，果然出现了极其细微的撕裂损伤，范围控制得极小，程度也恰到好处，正好处于能够引发身体修复机制，却又不会造成真正重伤的临界点。

几乎就在损伤出现的下一秒，身体那强大的本能被激活了。食物所转化的精纯能量，如同受到了召唤般，迅速朝着左前臂那微小的损伤处汇聚而去。一股温温热热、酥酥麻麻的感觉取代了之前的刺痛，损伤处以肉眼难以察觉，但感知中却清淅无比的速度被修复、弥合……

片刻之后，修复完成。

张俊逵轻轻握了握左拳，仔细体会着其中的变化。虽然力量的增长微乎其微，几乎难以量化，但他敏锐的感知却明确地告诉他——这片被“锤炼”过的肌肉，其密度、轫性以及所能蕴含的潜在力量，确实比之前提升了一丝！

“成功了！真的可行！”张俊逵心中涌起巨大的狂喜。困扰他许久的瓶颈，终于找到了突破的方法！

他不再尤豫，立刻开始了大规模的“自残”式修炼。

他全神贯注，将心神分成无数细小的念头，精准地引导着体内的内力，如同无数把微小的锻锤，开始对身体各处进行细致入微的“锤炼”。

手臂、肩膀、胸膛、后背、腰腹、双腿……内力所过之处，细微的损伤不断产生。每一次内力震荡，都会带来一阵密集的、针灸般的酸胀感。

“卧操……真爽！”张俊逵特别喜欢这种酸胀感。

气血能量疯狂消耗，不断涌向全身各处被内力“锻打”过的地方，修复、强化、提升……他的身体内部，仿佛化作了一个巨大的锻造工坊，正在进行着一场悄无声息却又翻天复地的蜕变。

这个过程极其耗费心神和内劲。张俊逵必须精确控制每一缕内力的强度和范围，既要造成有效损伤，又不能伤及根本，这对操控力是极大的考验。

时间就在这酸爽到极致的自我锤炼中缓缓流逝。

午夜时分，张俊逵忽然感到丹田一空，原本浑厚的内力已然消耗殆尽，再也无法引导出一丝一毫来进行有效的“自残”了。

一种强烈的空虚感和疲惫感瞬间袭来，不是肉身的疲惫，而是心神和内气耗尽的虚脱感。

张俊逵不得不停了下来。

仔细感知了一下身体的进度，张俊逵发现，耗尽全部内力，他也仅仅淬炼了左臂跟左肩上的骨骼肌。至于长了多少力量，因为这次只是强化了身体局部，所以张俊逵暂时无法估算出具体数值。

“内力想恢复，大概需要半日功夫。而用这全部内力来锤炼肉身，刚好也用了近半日……”张俊逵略一计算，便得出了结论：“如此算来，若想将全身所有的骨骼肌都初步锤炼一遍大概要五天时间。嗯……先去宜城。”

张俊逵强化肉身消耗的不止有内劲，还有气血能量。他这会儿饿得前胸贴后背，得先吃东西才行。而且，他去宜城还有另一个目的。他要让宜城城主消灭宜城境内所有的土匪。

即使在九州待了十六年，张俊逵仍旧不理解，为什么堂堂归元宗会允许自己境内存在那么多的土匪。

饥饿能激发人的潜力。对张俊逵来说，这句话更贴合实际。仅仅半个时辰不到，张俊逵就来到了宜城的城主府。

“带我去找你们城主。中途不要声张，我要单独见他。”

张俊逵递了一块令牌给城主府的守卫。这令牌乃是归元宗的执法令牌，只有先天境界的执法长老才有。张俊逵的战力达到先天门坎的时候，诸葛元洪就暗中给他打造了这块令牌。诸葛元洪当时就有让张俊逵扮演闲散武者的打算，所以给了张俊逵这块令牌却没有在宗里公开。整个归元宗只有一部分身居要职的人知道“第三个执法长老”的存在。

身为归元宗的人，虽然只是个门卫，但对执法令牌还是认得的。接了令牌的那个门卫慌里慌张的把令牌还给张俊逵，然后躬敬道：“小人职位低，不知道城主在哪。但小人可以去给大人通报。”

张俊逵回头看了一眼。此时乃是午夜，张俊逵来城主府之前早已仔细观察过周边，确认除了两个门卫外无人看到他。他低声道：“先带我去间静室。你去找你们城主，让他单独来见我。”

“大人请跟我来。”门卫说了一声转身便走。

城主府有专门接待特殊客人的静室，门卫把张俊逵引至静室，告了个退便匆匆离去。

半炷香的时间后，宜城城主杨柯便来到了静室。

“拜见大人！”杨柯没见过张俊逵本人，但他身为一成之主，见过张俊逵的画象。杨柯便是那部分身居要职的人。

“杨城主免礼。”张俊逵也没摆什么架子。他直言道：“我来这儿就两件事。第一，我饿了，劳烦城主悄悄地给我弄些肉吃。我特别能吃。你就按一百人的份给我准备即可；第二件事，我想劳烦城主灭了宜城境内的所有土匪。”

听到要灭宜城的土匪，杨柯愣了一下。但他身居城主之位多年，应变能力极强。当下也不反对，只是转身吩咐那个门卫去唤醒城主府的厨子。

待门卫走后，杨柯才问道：“可是宜城的土匪得罪了大人？”

张俊逵摆了摆手道：“我没见过土匪。不过我听说这帮土匪欺压百姓，有的时候为了立威还屠村。咱们归元宗地盘本来就少，还让这群老鼠不停的消耗咱们境内的人口？这帮土匪必须得灭干净了。”

“大人说的有道理。”杨柯见张俊逵灭匪之志甚坚，当即不再多问，只是符合道：“卑职明天就着手剿灭他们。”

“有劳了。”张俊逵道：“彻底剿灭宜城的土匪要多久？不留馀孽的那种。”

杨柯满含深意的看了张俊逵一眼，说道：“一天足矣。”

“好！”张俊逵道：“我给你四天时间。这四天我刚好要做突破，叼扰杨城主四天。”

“恭喜大人！”杨柯听到张俊逵要突破，是发自内心的欢喜。他是土生土长的归元宗人，归元宗越强他越开心。

张俊逵摆了摆手，接着说道：“剿匪的时候别误伤了百姓。”

“是！”杨柯这次的话里多了些躬敬。他不知道张俊逵的具体情况。甚至在得到通知时，诸葛元洪刻意引导不明真相的人把张俊逵当成先天虚丹。因此张俊逵一说突破，杨柯便误以为张俊逵要突破到实丹了。

很快，丰盛吃菜肴被端进这间静室。一同来的还有两个十四五岁的靓丽少女。

张俊逵道：“肉留下，姑娘回去睡觉。我不好女色。”

“啊？”杨柯愣了一下。

张俊逵从杨柯的脸上看到一丝慌乱。他瞬间知道杨柯想歪了，便说道：“杨城主也请去休息。此后只按时送一日三餐来此即可。我要闭关了。”

杨柯如蒙大赦，临走问道：“大人要不要换一间密室？”

张俊逵道：“算了，这里挺好的。不用那么麻烦。我等杨城主的好消息。”

四天转眼既过，第四日清晨，张俊逵成功的把全身所有的骨骼肌淬炼了一遍（内脏上的肌肉因为和内脏相连，张俊逵暂时没有淬炼）。在淬炼结束的那一刻，张俊逵忍不住仰天长啸。经过这次淬炼，张俊逵停滞了许久的肉身力量增长了一千斤左右。

“去跟杨柯道个别，该去蛮荒了。”虽然张俊逵很痴迷实力进步的感觉，但同时他也知道当下最紧要的任务是什么。他不觉得自己六年内能突破到虚境，因此学兽语，找到明月岛才是当务之急。

张俊逵走出房门，没走几步就遇到了迎面而来的杨柯。

“大人！”杨柯老远就打招呼，几乎小跑着迎了上来。

“杨城主！”张俊逵这四天被杨柯照顾的极为周到，心里很是受用，他本就不是什么难相处的人，因此见杨柯热情他立刻也回以热情。

杨柯都有点受宠若惊了。他躬敬道：“大人交代的任务，卑职侥幸完成了。现在宜城所有的土匪都已被剿灭。”

“杨城主做的非常好！”张俊逵的政治智慧极低，但他的实力强。因此即使他的夸奖不伦不类，杨柯也仍旧极为受用。

“都是卑职该做的。”张俊逵越是客气，杨柯就越表现的卑微。

张俊逵不知不觉中从杨柯这里得到了海量的情绪价值。

“我还有宗门任务在身。现下要去趟蛮荒。杨城主府上可有能让我秘密出城的门路？”张俊逵客气完了，开始说正事。

杨柯道：“属下屋里有一条暗道，能直达城外。”

张俊逵拍手道：“太好了。这样，劳烦杨城主再给我备一顿饱饭。然后给我弄些烤肉用的到的盐巴之类的调味料。我这人爱吃。蛮荒有那么多的美味，我好不容易去一趟，不能错过了。”

杨柯忙道：“能为大人效劳是卑职的荣幸。”

张俊逵知道蛮荒的生活艰苦，所以这顿饭他吃了近两个时辰才停下来。他要的调味料早已备好。当即张俊逵跟杨柯道了别。从城主府的暗道出了宜城。